Medizinische Massage
Die Medizinische Massage ist eine auf medizinischen Grundlagen gestützte Stimulation des Gewebes.
Ich biete verschiedene Massagetechniken der Medizinischen Massage an und stimme diese individuell auf Sie ab. Das oberste Ziel ist, die Ursachen Ihrer Beschwerden zu ermitteln und mit gezielten Techniken der Medizinischen Massage Verspannungen, Stauungen und Blockaden aller Art zu lösen.
Ich bin krankenkassenanerkannt. Die Kosten werden von den meisten Zusatzversicherungen übernommen. Am besten informieren Sie sich bezüglich Kostenübernahme direkt bei Ihrer Krankenkasse.
Therapieformen und Dienstleistungen
Klassische Massage
Bei der Klassischen Massage werden durch spezifische Griffe Verspannungen, Schmerzzustände, Bewegungseinschränkungen und Blockaden gelöst. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der Heilungsprozess wird somit unterstützt.
Die Massagegriffe einer Klassischen Massage sind sehr vielfältig: von leichten Streichungen, unterschiedlichen Mobilisationen, passiven Dehnungen bis hin zu kräftigen Knetungen und intensiven Triggerpunkttechniken. Diese breite Palette von Techniken wird individuell auf Sie abgestimmt.
Sportmassage
Haben Sie nach oder während dem Sport müde Beine, Krämpfe, Verspannungen oder sogar Schmerzen?
Die Sportmassage bietet die perfekte Regeneration nach dem Sport, in dem die Stoffwechselschlacken und das Laktat durch die Massage abtransportiert werden und sich somit nicht im Muskelgewebe festsetzen können. Das bewirkt, dass Müdigkeit und Muskelkater verringert werden und sich der Körper schneller regeneriert.
Vor dem Sport oder vor Wettkämpfen wird eine aktivierende Sportmassage durchgeführt. Der Sportler wird leistungsfähiger, Krämpfe werden vermindert und Sportverletzungen vorgebeugt.
Generell erzielt die Sportmassage eine Verbesserung der Durchblutung und eine bessere Sauerstoffversorgung. Die Flexibilität der Muskeln wird vergrössert, die Beweglichkeit der Gelenke gefördert und Ihr Wohlbefinden vor, während und nach dem Sport verbessert.
Schröpfmassage
Bei der Schröpfmassage wird mit einem Schröpfglas ein Vakuum erzeugt. Dieses Vakuum stellt ein Unterdruck im Gewebe her und saugt das ‘alte’, in der Muskulatur und Gewebe stagnierte, Blut an die Oberfläche. Anschliessend leitet das Lymphsystem das ‘alte Blut’ aus dem Körper und die durch das Schröpfen entstandenen blauen Flecken verschwinden wieder. Die Durchblutung wird stark angeregt, verklebtes Gewebe gelöst und entgiftet.
Ich kombiniere die Schröpfmassage immer mit einer Klassischen Massage oder Techniken der Bindegewebsmassage. So kann ich das Gewebe zuerst auflockern, das ‘alte Blut’ in den verklebten oder verhärteten Gebieten freisetzen und dann das ‘alte Blut’ mit den Schröpfgläsern besser an die Oberfläche ziehen.
Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Massagetechnik zur Behandlung verschiedener Ödeme. Ödeme sind Schwellungen oder Wasserablagerungen im Gewebe. Durch die rhythmische Pumpwirkung der Massage werden die Lymphgefässe aktiviert und dadurch wird die angestaute Flüssigkeit im Gewebe zum Abfluss angeregt. Das Lymphsystem ist auch für die Abwehrmechanismen gegen Krankheitserreger zuständig und entgiftet den Körper indem es Schadstoffe ausleitet. Mithilfe der Lymphdrainage werden diese Eigenschaften des Lymphsystems verstärkt.
Fussreflexzonenmassage
Der ganze Körper ist auf unseren Füssen abgebildet – mit der Fussreflexzonenmassage können wir unseren ganzen Körper durch verschiedene Druck- und Massagetechniken behandeln. Die Reflexpunkte am Fuss werden so nacheinander stimuliert, dass die verschieden Körpersysteme wie das Verdauungssystem, Harnsystem, Hormonsystem, Herzkreislaufsystem, Lymphsystem oder Nervensystem harmonisiert werden. Die behandelten Regionen werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt und entgiftet - die Selbstheilung wird aktiviert.
Diese Therapie kann sehr vielseitig angewendet werden – gerne berate ich Sie persönlich.
Faszientechniken
Durch verschiedene Faszientechniken wird einen Reiz auf das Bindegewebe - oder auch Faszie genannt - gesetzt.
Man kann sich den Rücken in Zonen vorstellen, die jeweils für einen Bereich oder ein Organ im Körper zuständig sind.
Der ganze Rücken ist mit den Organen über die Nervenpaare, die an der Wirbelsäule entspringen verbunden. Das ist der Grund warum wir über eine Reizung in der Faszie das entsprechende Organ oder einen bestimmten Bereich stimulieren können:
Es wird zum Beispiel die Kopfzone bei Migränenpatienten, die Bronchialzone bei Asthmatikern, die Magenzone und Darmzone bei Verdauungsbeschwerden behandelt.
Diese Therapie eignet sich für viele organische und vegetative Beschwerden – gerne berate ich Sie persönlich.
Wellnessmassage
Sie brauchen eine Auszeit vom Alltag und wollen sich Zeit für sich selbst nehmen?
Eine Wellnessmassage wirkt wohltuend auf Körper, Geist und Seele.
Sport- und Lifestyle- Events
Ich massiere bereits für die Adidas Runners in Zürich an von ihnen organisierten Events.
Gerne erarbeite ich zusammen mit Ihnen ein massgeschneidertes Massageangebot für Ihren Event.
Eine Verbindung des Massage- und Yogaangebotes ist möglich und ich würde mich freuen, mich an Ihrem Event einbringen zu können.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.